چگونه عمر لپتاپ را افزایش دهیم؟ لپتاپ وسیله گران قیمتی اسـت، باید حقوق یک ماه خودرا بدهیم تا بتوانیم یک دستگاه لپتاپ خوب برای خودمان تهیه کنیم، حال و بعد از خرید نوبت بـه نگه داری از لپتاپ میرسد و باید از هزینه خود مراقبت کنیم. اول از همه ی عمر باتری لپتاپ اسـت و بعد مراقبت از گرافیک و سی پی یو لپتاپ. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا نکات نگهداری از لپتاپ را بررسی کنیم.
حیوان خانگی تان را از لپ تاپ دور نگه دارید
شاید این حالت در نظرتان بامزه باشد اما حیوان خانگی تان را تشویق بـه نشستن روی لپتاپ تان نکنید. گرمای وسایل در حال کار، گربه ها رابا خود جذب میکند اما بـه انها اجازه ندهید روی دستگاه تان دراز بکشند چون مو هاي گربه میتواند وارد سیستم فن لپتاپ شود.
اینکار ممکن اسـت در نهایت باعث گرم شدن بیش از اندازۀ لپتاپ شود و آنرا از کار بیندازد. هم چنین از خوردن غذا در مقابل لپتاپ خودداری کنید. هر تکه اي از غذا کـه بـه داخل کیبورد لپتاپ برود در نهایت باعث جذب مهمانان ناخوانده اي مثل مورچه ها و سوسک ها میشود.
لپ تاپ را با دقت جا به جا کنید
اگر لپتاپ تان هارد SSD ندارد در هنگام جا بـه جایی آن می بایست دقت زیادی داشته باشید. وقتی هارد دیسک مکانیکی لپتاپ فعال اسـت اجزای داخلی آن بسیار حساس هستند.
آنها بـه اسانی دچار شکستگی میشوند، بـه این ترتیب اگر بیش از اندازه تکان بخورد اینبخش از لپتاپ آسیب می‌بیند. در نتیجه اطلاعات خودرا از دست خواهید داد.
کابل ها را به درستی جمع کنید
احتمالا تصور میکنید کابل ها چیزی جز تکه اي سیم و پلاستیک نیستند و مشکلی برای آنها بـه وجود نمی‌آید. البته درست اسـت، میتوانیم انها را جمع کنیم و دور هر چیزی بپیچانیم. با این وجود، از آنجایی کـه قابلیت جا بـه جایی لپتاپ ها مدنظر اسـت، کابل ها را نازک و سبک تولید می‌کنند.
کابل ها رابه شکل نامناسبی جمع نکنید یا انها را دور لبه هاي تیز نپیچانید. وقتی کابل ها متصل بـه برق هستند انها رابا فشار نکشید چون ممکن اسـت در نهایت منجر بـه آسیب دیدن نقطه ي اتصال کابل ها بـه دستگاه و ایجاد مشکل در هنگام شارژ شود.
لپ تاپ را مداوم به برق متصل نکنید
بدلیل آنکه در مدلهای جدیدتر لپتاپ ها از باتری هاي لیتیوم-یونی استفاده میشود، از نظر فنی نمی‌توانید باتری لپتاپ تان را بیش از اندازه شارژ کنید.
با این حال، میکروکنترلری کـه از شارژ بیش از اندازه ي باتری پیشگیري میکند میتواند دچار آسیب شود. در اینصورت، شارژ بی وقفه باعث گرم شدن بیش از اندازه ي باتری خواهد شد.
لپ تاپ را به آرامی باز و بسته کنید
لپتاپ را تنها با فشار بـه صفحه ي آن باز نکنید چرا کـه شاید شکننده ترین قسمت لپتاپ باشد. اگر فقط یک گوشه ي آنرا بگیرید اینکار بـه آن سمت فشار وارد میکند ودر طول زمان باعث خمیدگی و شکستگی آن میشود. در لپتاپ رابه آرامی باز و بسته کنید و آنرا از قسمت وسط بگیرید.
از دستگاه های خنک کنندۀ لپ تاپ استفاده کنید
لپتاپ ها با هدف امکان جا بـه جایی اختراع شدند بهمین دلیل اغلب ازآن روی پاهایمان استفاده می‌کنیم. با این حال، ممکن اسـت این بهترین جای ممکن برای قرار دادن لپتاپ نباشد.
مجراهای تهویه هوای لپتاپ وقتی روی پاها یا پتو قرار بگیرند مسدود میشوند و این حالت در نهایت منجر بـه گرم شدن بیش از اندازه ي باتری میشود. استفاده از دستگاه خنک کننده ي لپتاپ راه حل مناسبی اسـت.
لپ تاپ را در نزدیکی آهنربا قرار ندهید
در داخل هارد درایوها آهنربایی وجوددارد کـه برای ذخیره ي اطلاعات استفاده میشود. وقتی لپتاپ را در نزدیکی یک آهنربای نیرومند قرار می‌دهید، میتواند باعث اختلالات مغناطیسی و از دست رفتن اطلاعات شود. بنابر این از نبود آهنربایی قوی در نزدیکی لپتاپ خود خاطرجمعی یابید.
شارژر را به درستی جدا کنید
حتی اگر عجله دارید باید مراقب باشید. حرکات شدید و ناگهانی میتواند بـه نقطه ي اتصال شارژر آسيب وارد کند و این مسأله در شارژ باتری مشکل ایجاد میکند.
از کاور لپ تاپ استفاده کنید
کاور یا کیف لپتاپ می بایست نرم و بدون هیچ لبه ي تیزی باشد. اگر لپتاپ تان را داخل کیفی حمل کنید کـه وسایل دیگری هم داخل آن وجوددارد مکانیزم داخلی لپتاپ میتواند دچار آسيب شود.
صفحۀ لپ تاپ را با احتیاط تمیز کنید
برای تمیز کردن لپتاپ از آب و دستمالی معمولی نمیتوان استفاده کرد. از دستمال هاي میکروفایبر و مواد تمیز کننده ي مخصوص لپتاپ استفاده کنید. صفحه ي لپتاپ بسیار نازک اسـت بنابر این آنرا بیش از اندازه فشار ندهید.
لپ تاپ را همیشه خاموش کنید
اگر در طول روز از لپتاپ تان استفاده نمی‌کنید آنرا روشن نگه ندارید. استفاده ي بی وقفه از لپتاپ باعث استهلاک هارد درایو میشود و بـه سیستم خنک کننده ي دستگاه هم آسيب میزند. اگر در طول روز چندین بار از لپتاپ استفاده میکنید، آنرا در حالت Sleep قرار دهید.
مایعات را از لپ تاپ دور نگه دارید
تعداد زیادی از مـا در زمان استفاده از لپتاپ چای یا قهوه می‌نوشیم و البته میدانیم کـه ریختن مایعات روی لپتاپ چـه صدماتی بـه آن میزند.
با این حال، حتی اگر قطره اي از نوشیدنی گرم تان روی لپتاپ نریزد بازهم میتواند بـه دستگاه شـما آسيب وارد کند. لیوان هاي داغ را در نزدیکی در بسته ي لپتاپ قرار ندهید چون ممکن اسـت بـه بافت صفحه ي آن آسيب بزند.
از افراد متخصص برای بررسی سخت افزاری دستگاهتان کمک بگیرید
علیرغم آسان بودن کار با لپتاپ، نباید تلاش کنید مشکلات نرم افزاری جدی آن رابه تنهایی حل کنید و بجای آن، از افراد متخصص کمک بگیرید.
از یو اس بی فلش ها برای تست سخت افزاری استفاده نکنید چرا کـه حاوی باتری هایي هستند کـه با اتصال بـه لپتاپ، تمام انرژی برق رابه هارد درایو لپتاپ منتقل می‌کنند و باعث از کار افتادن آن میشوند.
نکاتی که نشان می دهد لپ تاپ شما دچار مشکلی جدی است
نکات زیر را هم بخاطر بسپارید چرا کـه از بروز مشکلی جدی در دستگاه شـما خبر میدهند: هارد درایو لپتاپ با سر و صدایی زیاد یا با سرعتی بسیار پایین کار میکند. در زمان انجام کارهای ساده اي مثل تایپ یک متن لپتاپ متوقف میشود یا کندتر از گذشته کار میکند. فن هاي دستگاه یک باره صدای بلندی تولید می‌کنند. در زمان روشن کردن لپتاپ، صداهای عجیبی شنیده میشود.
در ادامه همین بحث صدمات کار طولانی مدت با کامپیوتر را چطور کم کنیم؟
اگر بعد از کار با کامپیوتر گردن درد و پشت درد بـه سراغ تان می‌آید، لازم اسـت کـه نحوه ي نشستن خود و کار رابا کامپیوتر را تغییر دهید. نشستن صحیح بشما کمک میکند از وارد شدن فشار بـه عضلات و مفاصل و آسیب هاي جسمانی پیش گیری کنید. بـه علاوه، سبک زندگی مدرن و رواج شغل هاي پشت میزی سبب شده نشستن طولانی مدت بـه یکی از معضلات امروز زندگی بشر تبدیل شود.
این مسأله میتواند منجر بـه دیابت، چاقی، بیماری هاي قلبی و تعداد زیادی از دیگر بیماری ها ودر مجموع کوتاه شدن عمر شود. حتی ورزش روزانه این تأثیرات منفی را از بین نمی‌برد و تنها خطرات این مسأله را کمتر میکند. بهمین دلیل نه فقط نحوه ي نشستن خود، بلکه لازم اسـت مدت زمان آنرا هم تغییر دهید. در ادامه میخواهیم ببینیم چطور باید پشت کامپیوتر بنشینیم و چگونه تأثیرات منفی این مسأله را کم کنیم؟
تنظیم صندلی
نشیمنگاه خودرا تا جاییکه جا دارد درون صندلی بـه عقب ببرید. ارتفاع صندلی رابه گونه اي تنظیم کنید کـه کف پاهایتان بطور کامل روی زمین قرار بگیرد و زانوهایتان هم‌سطح یا کمی پایین تر از نشیمنگاه باشد. اگر قدتان کوتاه اسـت و ارتفاع صندلی قابل تنظیم نیست، از یک زیرپایی استفاده کنید و اگر قدتان خیلی بلند اسـت، بـه یک صندلی و همین طور شاید یک میز بلندتر نیاز دارید.
تکیه گاه صندلی رابه گونه اي تنظیم کنید کـه شیبی ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه اي داشته باشد. پشت صندلی باید تکیه گاه هردو قسمت بالا و پایین پشت تان باشد. نیمه ي بالایی پشت تان باید صاف قرار بگیرد و نیمه ي پایینی پشت تان باید انحنایی طبیعی داشته باشد و تکیه گاه صندلی می بایست هردو قسمت را در بر گیرد. درصورت نیاز می توانید یک بالشتک پشت خود بگذارید.
تنظیم کیبورد
اغلب افراد کیبورد را روی میز یعنی درست زیر قفسه ي سینه ي خود قرار میدهند. اما استفاده از کیبورد دراین ارتفاع در دراز مدت، گردش خون را کم کرده و بـه مفاصل و عصب هاي دستها فشار وارد میکند. این مسأله باعث بی حس شدن و احساس درد دراین نواحی و همین طور در قسمت پشت میشود و حتی میتواند منجر بـه مشکلات دراز مدتی مثل سندروم تونل کارپ شود.
درصورت امکان، یک سینی کیبورد بـه میز متصل کنید کـه در زیر رویه ي میز قرار می‌گیرد. کیبورد باید کمی پایین تر از آرنج ها قرار گیرد. اگر چنین امکانی وجود ندارد، ارتفاع صندلی را بالا ببرید. در صورتی کـه پاهایتان بـه زمین نمی‌رسد، حتماً از یک زیر پایی استفاده کنید. کیبورد رابه اندازه ي ۴ تا ۶ اینچ «حدود ۱۰ تا ۱۵ سانتیمتر» دور از لبه ي میز قرار دهید تا دستها در حالتی طبیعی قرار بگیرند.
تنظیم مانیتور
نامناسب بودن محل قرارگیری مانیتور باعث میشود شکل نشستن اشتباه باشد. مانیتور را باید بـه گونه اي تنظیم کنید کـه گردن در حالتی خنثی و آسان قرار گیرد. مانیتور را در مرکز و مستقیماً در برابر خود قرار دهید.
بالای مانیتور باید بـه اندازه ي ۲ تا ۳ اینچ «حدودا ۵ تا ۷/۵ سانتیمتر» بالاتر از ارتفاع نگاه شـما در حالت نشسته باشد «اگر عینکی هستید، می توانید ارتفاع مانیتور را کمی پایین تر بیاورید». مانیتور باید دستکم بـه اندازه ي طول یک دست از شـما فاصله داشته باشد.
تنظیم لپ تاپ
اگر زیاد از لپتاپ استفاده میکنید، آنرا روی یک میز بگذارید و با استفاده از کیبورد مجزا و موس با آن کار کنید. استفاده ي طولانی مدت از لپتاپ بر روی پا باعث میشود تا سرتان رابه جلو خم کنید. این حالت بـه مهره هاي گردن فشار وارد میکند و میتواند باعث سردرد و احساس درد در پشت و گردن شود.
اگر وادار هستید لپتاپ را روی پاهایتان بگذارید، صفحۀ آن باید بـه اندازه ي ۶ اینچ «حدود ۱۵ سانتیمتر» پایین تر از نگاه شـما قرار گیرد. این حالت کمک میکند تا کمتر گردن تان را خم کنید. اگر ارتفاع لپتاپ خیلی کم اسـت، می توانید آنرا روی یک کتاب یا جعبه بگذارید.
گه گاه به خودتان استراحت دهید
هر قدر هم کـه حالت نشستن و شرایط کاری تان مناسب باشد، نشستن طولانی مدت مانع از گردش خون میشود ودر طولانی مدت آسیب هاي جدی اي بـه بدن وارد میکند. بعد از هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، بـه مدت ۱ تا ۲ دقیقه از جای خود بلند شوید و بدن خودرا کش دهید. بعد از هر یک ساعت کار، کمی قدم بزنید. در زمان ناهار از کامپیوتر استفاده نکنید.
برای جلوگیري از خستگی چشم ها دستکم هر ۳۰ دقیقه بـه مدت بـه مدت ۲۰ ثانیه بـه چیزی غیر از کامپیوتر، در فاصله ي دور نگاه کنید. با قرار دادن کف دستها بر روی چشم بـه مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه، بـه چشم هایتان استراحت دهید. علاوه بر چشم ها، دستها پر استفاده ترین بخش بدن در هنگام کار با کامپیوتر هستند.
با انجام این حرکات از بروز سندروم تونل کارپ جلوگیری کنید
انگشتان خود رابه عقب بکشید ودر عین حال بـه مفاصل دست فشار وارد کنید. هم چنین می توانید از حرکات مقاومت فشاری مثل فشردن یک توپ تنیس استفاده کنید.